거북목이 관절에 미치는 하중

목의 각도별 하중

올바른 자세가 건강을 지킨다!!

거북목 자세는 목 뿐만 아니라 허리까지 엄청난 하중을 줘서 디스크를 유발한다.

턱을 당기고 가슴을 펴자.

2019/04/27 - [Doing/되새김] - 앉은자세별 허리 하중

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